테스터제이6 [8~14일차] 멘붕이 오기 시작하는데?! 매일 90분 운동 🏋️♂️ #다이어트첼린지 #퍼스널브랜드 #챌린지 #바디프로필 #일반인 안녕하세요 퍼스널 브랜더 테스터제이입니다. 오늘은 매일 운동하기 8~15일차 입니다! 운동일지 출처 입력 8일차: 멘붕이 슬슬오기시작합니다 9일차: 가슴이 넓어졌나? 10일차: 정체기 11일차: -2KG달성! 뱃살 줄어들었다 12일차: 뒷구리살 너무 꼴뵈기 시르네 13일차: 식단이 필요해 14일차: 무게도 늘리고 운동도 바꾸자 비포에프터 돼지사진 보고가실게요 엘살바도르 조직폭력배 같이 나왔군요.. 화이팅합시다 여러분들도 포기하지 마시고 저와 함께 도전합시다! 감사합니다 제가 진행하고 있는 운동루틴입니다! 직장인을 위한 다이어트 및 벌크업 최적의 2분할 운동법 안녕하세요 퍼스널 브랜더 테스터제이입니다. 퍼스널브랜드->자신의 가치를 올리는 것 자신의 가치->외모도 경쟁력 그렇기에 외모를 가꾸는.. 2022. 4. 3. [4~7일차] 매일 90분씩 운동, 웨이트🏋️♂️ #다이어트첼린지 #퍼스널브랜드 #챌린지 #바디프로필 #일반인 안녕하세요 퍼스널 브랜더 테스터제이입니다. 오늘은 매일 운동하기 4~7일차 입니다! 운동 일지 4일차: 가슴 지방제거 시작, 배가 윤곽을 들어낸다 5일차: 허리라인이 생기니? 6일차: 두달이면 온몸의 세포가 다 교체된다고? 7일차: 단단한 가슴과 뱃살 4~7일 비포에프터 처음이 어렵지 습관이 들면 점점더 익숙해지는것 같아요! 여러분들도 포기하지 마시고 저와 함께 도전합시다! 감사합니다 제가 진행하고 있는 운동루틴입니다! 2022.03.22 - [외모도 경쟁력이자 돈] - 직장인을 위한 다이어트 및 벌크업 최적의 2분할 운동법 직장인을 위한 다이어트 및 벌크업 최적의 2분할 운동법 안녕하세요 퍼스널 브랜더 테스터제이입니다. 퍼스널브랜드->자신의 가치를 올리는 것 자신의 가치->외모도 경쟁력 .. 2022. 4. 2. 이전 1 2 3 다음 728x90
