다이어트챌린지3 🏋️♂️매일 90분씩 웨이트 챌린지 1~3일차🏋️♂️#다이어트챌린지 #퍼스널브랜딩 https://youtu.be/LipyMRImG2o 안녕하세요. 테스터제이입니다. 매일 90분씩 웨이트하기 1~3일차 입니다. 00:02 22년 3월 9일 1일차 73kg / 뱃살 토나온다 00:23 22년 3월 10일 2일차 73kg / 등살도 잘익었다 00:36 22년 3월 11일 3일차 72kg / 물을 엄청 마시기 시작했다. 루틴정보 2022.03.22 - [외모도 경쟁력이자 돈] - 직장인을 위한 다이어트 및 벌크업 최적의 2분할 운동법 직장인을 위한 다이어트 및 벌크업 최적의 2분할 운동법 안녕하세요 퍼스널 브랜더 테스터제이입니다. 퍼스널브랜드->자신의 가치를 올리는 것 자신의 가치->외모도 경쟁력 그렇기에 외모를 가꾸는 것도 매우 중요합니다. 제 첫번째 테스트는 tester-j.. 2022. 3. 25. 이전 1 2 다음 728x90
